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卓球

大阪府で活動している
卓球サークル・クラブの
活動ブログ

東大阪市ARTシニア卓球
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②卓球マシーン練習メリット・デメリット

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🔰♨️卓球レベル編
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①卓球マシーン練習メリット・デメリット

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🔰全くの初心者編
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練習環境と意識

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例えば中学、高校の部活では基礎練習の後は球出し多球課題練習から試合を行い1日の練習日課を終える
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シニアのサークルであっても同様です
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女性の方は経験者の女性から…

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ダブルスが始まり
初心者の方々は本日は対人ラリー練習

🔰初心者の女性が手の空いてい...
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ランダム練習は楽しい‼️

例えば

バック、バックの打ち合いからどちらからどこに仕掛けるか？

ストレートにバックドライブか？
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卓球台のレイアウト変えました。

以前から気になっておりました。

縦長の部屋に縦に平行に卓球台を設置！？

入り口から見て奥に長い部屋に卓球台を横置きに設置
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練習時間を有効に‼️

初心者70代女性な方ですが♨️卓球から週2回〜3回3時間の練習で3ヶ月

本日の練習過程

マシーンでフォアハンドの5分間の練習...
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試合で勝つためには

試合で勝つためには攻撃力だけでなく守備力も重要です。
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守備の練習を怠らず、自身の守備技術を向上さ...
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東大阪市ARTシニア卓球サークルブログ

日々の活動での出来事など気楽に書き留めてそれなりに楽しんでおります♪

周りの人達の練習成果など感じた事を思いのまま書き留めます。

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やれば出来るんですね

台上ドライブ‼️

台上ドライブ初練習前進回転の球ですが確率良く綺麗に打てました

初心者70代女性の方ですが
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