10月初回～お帰りなさい♥～

10月初回レッスンは、緊急事態宣言も明けお帰りなさいの方や親子で新メンバー入りもあり嬉しいSTART✨

ウォーミングアップの曲も入れ替えしみんなで少しずつ慣れていきましょう👍
ウォーミングアップでしっかり全身の筋肉を動かして心拍数も徐々にあげていきます❣️
全身にしっかり司令を送ることで怪我の防止にもなります😉

今月も元気に楽しく過ごせるように
身体を動かしていきましょう❣️❣️