熱気ムンムンでした✨

昨日から寒くなった福岡ですがスタジオ内は
皆さんの熱気が溢れてて熱気ムンムン🔥💦
やっぱり汗だく😆
スッキリしました🙌

急な温度変化に身体が付いこず不調が出やすい時期でもあります。
定期的な運動と食事、睡眠を取りつつ心身を元気に保って行きましょう😌

来週は、なんちゃってハロウィン👻🎃🍭🍬🍪👻レッスンします❣️
動きやすい服装であれば仮装もOK👍
いつも以上に楽しくZUMBA®しましょう😊💕