5/7(土) 知っているだけで幸福度アップ すぐイライラする!を改善 怒りの3つの原因とマネジメント法

こんにちは☆

ブッダの智慧に学ぶ縁（ゆかり）です。

新緑がキラキラと輝くシーズンになりました。

気が付けば、もうＧＷです。

時が過ぎるのは本当にはやいですね。

忙しい毎日の中で、本当に大切なことに目を向ける時間を持つことは

あなたの人生をキラキラ輝かせる有意義なご縁となるでしょう☆

そんなステキな時間を皆さんとシェアしたいと思います。

今回のテーマは多くの人が悩んでいる「怒りの心」についてです。

◎こんな人におススメ◎

・イライラして言ってはならないことを言ってしまった・・・
・部下が言うことを聞かずにイライラしてつい怒鳴ってしまう
・あの人のあの言葉にムカムカして、ご飯が美味しくない
・怒りのスイッチが入ると、なかなかおさまらない
・怒りを感じたとき、その思いを衝動的に人や物にぶつけてしまう
・怒りをぶちまけたあと、「しまった」と思い、一人反省会になってしまう
・怒りの心に悩んでいる
・周囲に怒りっぽい人がいて困っている など

いつも怒っている人は、近寄りがたい印象を受けます。

怒りの感情は、自分も、周りの人も傷つけてしまいます。

「怒り」の心に悩まされている人は特に最近増えています。

怒った後は、いつも自己嫌悪に陥り、何とも言えない味気ない気持ちに襲われます。

「あぁ・・・なんであんなこと言ってしまったのだろう」

と後悔しても後の祭り。

最近、そんな怒りの心と上手く付き合う為のアンガーマネジメントに関する本、

研修、勉強会など沢山ありますね。

「アンガー」とは「怒り」のこと。

「マネジメント」とは「上手く付き合う」ということです。

そんな話題のアンガーマネジメント。

実は、2600年前のお釈迦様が教えられているのです。

「どうしたら腹が立たないようになるのか」

「怒りの心とうまく付き合うにはどうしたらよいのか」

多くの人が関心を寄せるテーマにブッダの知恵から切り込みます☆

怒りの原因と怒りをマネジメントする方法を２回に分けてご紹介します。

この怒りの対処法が分かれば、怒りの心に悩むことなく、

どんな時も平安な心いられます。

ブッダの知恵を学んで、悩みをスッキリ解消☆

これであなたも、イライラ、ムカムカした気持ちと、おさらばです♪

＜内容＞

●私を怒らせるものの正体とは？

●怒りのメカニズムとは？

●数学者ピタゴラスの名言
 「怒りは□□で始まり◇◇で終わる」
 を知るだけで怒りがいかに恐ろしいが分かる
 
●怒りの根っこには必ず「私が○○○」という思いがある

●イライラしやすい人は、△△したいという気持ちが強い人
 そんな人に知ってもらいたい「べき」の境界線とは
 
●怒りは心の悲鳴

●腹が立った時に心を沈めるメソッド

●突然、罵詈雑言を浴びせてきた人を一瞬で黙らせた
 お釈迦様のエピソードとは

●怒りをただ抑えて我慢すればよいのか？

など。

これを知れば、人間関係もストレスフリーになる！

一生モノの技術が得られます！

知って得する！

知らないと一生後悔する！！

あなたの人生が１８０度ガラリと変わるブッダの智恵を

お話しします☆

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【参加者の声】

とっても心が楽になりました。
怒りの心との付き合い方、とても勉強になりました。
またぜひ参加させてください！（20代女性)

大変に勉強になりました！
今まで本で読んだことなり、学んだことなりが
「仏教」というものを通じて裏づけされたように感じました。
ものすごく深いものを感じました。仏教。
怒りの心との向き合い方、その切り口も、なるほど～と
納得でした。
また機会を作ってぜひ参加したいです。（30代男性）

大変有意義な時間を過ごさせて頂きました。
勇気を出して参加して良かったです。
なんで私は怒りっぽいのだろう・・・とずっと悩んで
いましたが、お話を聞いて、とってもスッキリしました。
またいろんな勉強会に参加させていただきたいと思います。
（30代女性）

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「仏教をしっかりと学んでみたい」方だけでなく、

「関心があって一度聞いてみたい」方や、

「今まで学んだことがないけれど気になる」方など、

初めてでも安心！わかりやすい内容です。

日時：５月７日（土）１０:３０～１２:００

場所：福岡学びのサロン
※西鉄大牟田線薬院駅から徒歩１分のレンタルスペースです
 参加お申込み者に別途ご案内します

定員：８名
（他のサイトからも参加受付しています。
 定員になり次第締め切りますので、今すぐお申し込みを）

参加費：1000円 

主催：ブッダの智慧に学ぶ縁（ゆかり） 

講師：中村真與（まよ）

 千葉大学教育学部中学高校数学専攻課程科卒業
 セミナー講師・仏教カウンセラー
 学びのカフェ天神登録講師

 朝カツや異業種交流会、セミナーの主催など
 関東、関西などで約１０年間、活動。
 九州での活動は、約５年。

 こころと身体の健康をモットーに活動しています☆
 得意分野は、自然食、ヨガ、心理学、仏教などなど