【活動報告】2024年2月17日の通常練習_3時間3面

●練習日誌 (詳細)
「3人制基礎打ち プッシュ」を初めてやってみました。結構難しいですが、できるようになればレベルアップした証拠。今後も継続していきます。
また、会場を4分割した3ミスダブルスも実施しました。

●日時：2024年2月17日 9:00~12:00【3時間】
●場所：文京区の体育館【3面】
●参加者：総勢20名(男女比14:6)
├みんとん部____________[6 名]
├みんとん部U2_________[3 名]
├みんとん部U4_________[7 名]
├みんとん部U6_________[3 名]
└外部からの参加________[1 名]

●練習メニュー
【15min】基礎打ち
【12min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【7min】3人制基礎打ち ヘアピン
【7min】3人制基礎打ち ドライブ
【7min】3人制基礎打ち ロブ
【7min】3人制基礎打ち ドロップ
【7min】3人制基礎打ち プッシュ
【10min】45秒オールショート
【10min】勝ち上がりシングルス
【10min】3ミスダブルス (レベル分けあり)
【15min】ダブルスノック
【50min】試合