【活動報告】2024年5月19日の通常練習_3時間3面

●日時：2024年5月19日 18:30~21:30【3時間】

●場所：北区の体育館【3面】

●参加者：総勢14名(男女比8:6)
├みんとん部____________[2 名]
├みんとん部U4_________[8 名]
├みんとん部U6_________[3 名]
└みんとん部U6の初参加_[1 名]

●練習メニュー
【45min】基礎打ち/初心者講習会
【2min】シャトルリフティング
【12min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【8min】4人制基礎打ち ドライブ
【8min】3人制基礎打ち ヘアピン
【6min】7人制シャトル2個ドロップロブ
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピンY字
【20min】ダブルスノック
【40min】試合

 

●練習日誌

通常練習の日。7人制シャトル2個ドロップロブは中級者が多い日にやったほうが効果がありますね。