【活動報告】2023年05月20日の通常練習_3時間3面

●日時：2023年05月20日 18:30~21:30【3時間】
●場所：荒川区の体育館【3面】

●参加者：総勢10名(男女比7:3)
├みんとん部____________[5 名]
├みんとん部U2_________[2 名]
├みんとん部U4_________[2 名]
└みんとん部U4の初参加_[1 名]
 

●練習メニュー
【40min】基礎打ち/講習会
【10min】3ミスダブルス
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピンY字
【7min】3人制基礎打ち ドライブ
【7min】3人制基礎打ち ドロップロブ
【7min】3人制基礎打ち ロブ
【7min】4人制基礎打ち ヘアピン
【10min】4人制基礎打ち スマッシュ交互
【15min】ダブルスノック
【45min】試合

 

●練習日誌

場所に余裕があったため、密度濃いめの練習を実施しました。