11/6(月)ちょっとづつ進歩・・?!

アマスポ レディースバドミントン&スポンジテニス
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今日は6名。
ウオーミングアップにラジオ体操&サーキットトレーニングを。

その後3ペアで、4ゲームほど行いました。
「ちょっと本格的にやってみよう」
と公式ルールに21点で行いましたが、すぐに疲れてしまって、「やっぱり15点で」

って事に。
あるママさんは
「最初の1、2回目までは終わった後、身体のあちこちが痛くてしんどかったけど、最近それがなくなった」
とおっしゃってました。

このまま頑張って行きましょう。