410st 8月9日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

【活動内容】

参加数14名

ゲーム数 20

3チームに分けてゲーム

【今日のハイライト】

味方が左サイド突破‼️

自分は右サイドを縦に攻め上がる。

味方が2人の股抜きスルーパス✨️

自分がそのパスをダイレクトでファーにシュート⚽️

GKの股を抜き3人連続股抜きでゴール🥅

中々珍しく、ちょっと記憶にないゴールでした🤣

【今日の感想】

今日のゴール数　12ゴール 目標達成✨️

金曜日開催ゴール数　5ゴール

今日も12ゴールをコンスタントに計測✨️

パッサーに感謝はもちろん、チームメンバーに感謝です🥰

最近オフェンスは調子良く目標達成が続いています

が‼️メンバーの数名が自分の目標阻止にやる気出して🤣ちょっと厳しいです😵‍💫

また、やる気出しているメンバーが上手い‼️か運動量高い‼️か賢い🤣大変ですね💦

でもその方が楽しくもあり、ゴールがより嬉しくなるので今後も励みます😊

ディフェンスは、難しいですね💦

今日はメンバーが色々とアドバイスなどくれました

とても感謝です。

が、アドバイスを100%実践出来ているかと言うとまだまだ不足しているのは間違いないですね😗

本当に守備にはIQが必要だと感じます。

ポジショニング、マーク、プレスやボールカット⚽️

これら全て考慮しては中々の難易度ですね💦

今晩は、難しい事をいきなりこなす器用は無いのでボールホルダーにプレス＋その人からボール離れたらその人にマーク😏を意識しました。

中々マーカーがコートを左右ワイドに動くのに付いていくと他のメンバーと被ったりするのが、マークの受け渡しが難しかったです😵‍💫

でも、今後も少しでも改善してチームに貢献したいですね😄

今日もメンバーのおかげで、楽しいフットサルでした。

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　9.15㎞　

試合時間91分　

1分あたりの移動距離は100.5m

悪い数字ですね💦

試合時間が増加すると運動量が相対的に落ち込みますね😵‍💫

もっと効率考えて運動量あげていかなきゃですね

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

スタミナ強化（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）85.2➡️84.0⤵️減量🥰

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　42/100

ゴール年間目標数　667/1268