276st 5月11日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 18

3チームに分けてゲーム

【今日のゴラッソ】

該当無し

良いシュートは沢山ありましたが、本日もシビレるシュートはありませんでした。

【今日の感想】

今日のゴール数 11ゴール 

目標達成

今日も前半戦から良い結果でした😆

やはり‼️やはりですね😆ちょっと開花したかもです😆少し下がり目から攻撃に参加していく事とゴールチャンスありますね。またサイド深くまで入った場合は少し下がる意識とゴール45度の角度を意識しました。また中央にどんどん入ってボールに絡む事も重要ですね🫵アシストも沢山ありましたし、今後もこの感じを継続していきます✨

今晩もディフェンスは本当に難しかったです💦

いつもよりは効果的に動けた感じもありますが、体力不足がはっきりと認識出来ます。

特にオフェンス終わった後の敵のカウンター‼️

これに自軍に帰還して対応しなければいけないのに、オフェンス直後で息が上がっており戻りが遅れたり戻れなかったり味方に負荷をかける場面があるので改善したいですね😓

その為にもスタミナアップは急務ですね💦

ただ日常家庭もあり仕事もありの中で、出来るスタミナアップトレーニングは何でしょうかね…

それも含めてもっと楽しみつつ勉強しなきゃですね🤣

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離 9.56㎞ 

試合時間84分 

1分あたりの移動距離は113.8m

今晩も、まぁまぁな数字でした💦

効率的には動けたと思いますが、カウンター対策時の運動量に難がありますね、呼吸方法が鍵な気がします😓

今日もメンバーのおかげで、本当に楽しいフットサルでした。

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

体力向上（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）82.6➡️83.8

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数 48/100

ゴール年間目標数 389/1200