女性の護身術クラスの風景

新宿教室では毎週水曜日19時から、女性の為の護身術クラスを開催しています。
古武術の身体操作をベースに、ストレッチ、自重トレーニング、ミット打ち、護身術を組み合わせた女性限定クラスです。

激しい格闘技のようなトレーニングではなく、初心者でも自分のペースで参加できます。