20230718 インターバル走@織田フィールド

織田フィールドでインターバル走をしました🏃初参加3名含む合計14名でした〜✨

この日正式に一名、私達のサークルの仲間になってくれました😊これからも一緒に頑張っていきましょう‼️

メニューは1600mを3本のインターバル走、暑いので無理のないペース設定で頑張りました😁
とても暑い中1600m走るのは、普段の1000mの2倍位の長さに感じられて、心肺も脚も両方に効きました〜😅でも仲間と一緒だと不思議と頑張れるものですね〜💪

練習後は公園でみんなで楽しく一杯😁
今シーズン出るレースの情報交換など、有意義な時間になりました😂

暑い日が続くので無理し過ぎず、みんなで楽しく頑張っていきましょう😁