初めに経験者の方はランニングシュートを、初心者の方は簡単なシュートを練習します。（約10分）
その後は、ゲームをしています🏀
基本チームは3チームです。休憩も入れながら6分の試合を繰り返します！
経験者のみでやる試合や女性のみでやる試合等も挟みながら全員が楽しめるように工夫をしています✴︎