次回は3月5日です！

前半1時間 初心者向けに体操、基礎運動、受身、基礎練習、技の研究、打ち込みなどを行います
後半1時間 立技乱取り（空いたスペースで打ち込みや立技の研究の継続も可能です）

※柔道有段者の方は、立技乱取りからご参加ください（始めから参加希望の方は別途ご相談ください）。
※立技初心者の方が参加される練習会です。柔道有段者の方は初心者の方と練習される場合、怪我をさせないようにくれぐれもご注意ください。