「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
今回は、
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「ライフスタイル診断と、適切な自己受容法」
です。
アドラー心理学では“ライフスタイル”という言葉がよく使われ、重要視されています。
ここでのライフスタイルは、一般に使われている意味とは違い、「認知行動パターン」、わかりやすくいえば「性格」のことを指します。
そのライフスタイルは、適切なライフスタイルと、それ以外の６種類のライフスタイルとに分けられています。
自分はどのライフスタイルであるのか、その個性は何であるかを知り、個性を適切伸ばしていくことで、他者とより良好な関係を築き、充実感、幸福感を高めることができます。
ワークショップでは、まず自分のライフスタイルの傾向を知る診断をしていただき、
・６種類のライフスタイルの個性と問題点
・タイプ別の、個性を適切に伸ばす自己受容法
をお話ししていきます。
そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。
AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、
お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。
ブッダの心理学の学びも、自己受容に大いに役立ちます。
仏教は初めて学ぶ、という方にわかりやすく仏教もあわせてお話しします。
◯ アドラー心理学で教えられる「ライフスタイル」の正しい意味
◯あなたのライフスタイルは？
自分の傾向がわかる「ライフスタイル診断」
◯６種類のライフスタイル、それぞれの特徴・個性
1. ゲッター
2. ベイビー
3. ドライバー
4. コントローラー
5. ヴィクティム
6. エキサイトメント・シーカー
◯個性がマイナスに作用しないためには？
高めるべき「共同体感覚」
◯タイプ別、個性を適切に伸ばす自己受容法
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
14:00 開始、自己紹介タイム（10分）
プレゼンターのからの話（35分）
フリートーク、休憩（10分）
プレゼンターのからの話（35分）
15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
日本仏教学院 認定講師、
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
