「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
今回は、
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「即実践できる 対人関係の悩み解決法(自己受容の方法)」
についてです。
『嫌われる勇気』がベストセラーになり、多くの方に知られる様になったアドラー心理学です。
「これまでと違った価値観が得られた！」と感動する一方で、「日常で活かすのに、具体的にどうすればいいかわからない、難しい」という声も聞きます。
人間関係の悩みを根本から解決できる理念を知りながら、それを実際に活かせないのはもったいなく思います。
そこで、『嫌われる勇気』の著者・岸見一郎さんの最新作『人生を変える勇気』にもとづき、実際に寄せられた
・自己受容ができない(自立できない)ことへの悩み
に対して、具体的にどう考えて行動すれば解決につながるかをお話しします。
アドラー心理学の基礎概念からお話ししますので、ほかの問題にも応用可能です。
そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。
AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。
ブッダの心理学を学ぶことでも、対人関係の悩みを解消する多くの方法を知ることができます。
仏教は初めて学ぶという方にもわかりやすく、ブッダの教えもあわせてお話しします。
◯アドラー心理学で説かれる、乗り越えるべき3つのタスクとは？
◯同調や肯定はやってはならない理由と、カウンセリングの本当の目的
◯悩み解消のために必要な2つのものとは？
◯アドラー心理学の目標を理解するのに知っておくべき、
自立のための４つの領域
◯自立（＝自己受容）をするための３つの条件
◯自己受容するための２つの方法
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
14:00 開始、自己紹介タイム（10分）
アドラー心理学の紹介（50分）
フリートーク（10分）
アドラー、ブッダの心理学の紹介（50分）
16:00 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
・吉岡 晃一（仏教講師）
昭和56年生まれ。千葉県出身。東京都中野区在住。
大学卒業後、地元の銀行に就職するも、仏教に教えられた 「なぜ生きる」の答えを、一人でも多くの人に伝えたいと浄土真宗の講師に転身。
これまで国内は、東京、札幌、名古屋、富山、滋賀、兵庫などで講座や法話を開催。
2年間、ブラジルにて、1対1のオンライン仏教カウンセリング (毎月100時間)や、セミナーを開催。
