今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「悩みを解消する“承認欲求との向き合い方” 」
についてです。
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「もっと認めてもらいたい」
「がんばっているのに評価されない」
そんな思いから、人間関係に疲れてしまうことはありませんか。
私たちは誰でも「認められたい」という承認欲求を持っています。
しかし、この気持ちが強すぎてしまうと、他人の評価が気になりすぎたり、期待に応えようとして無理をしてしまうこともあります。
では、この承認欲求とどう向き合えば、もっと気持ちがラクになるのでしょうか。
この勉強会では、アドラー心理学の考え方をもとに、
・承認を求めすぎることの問題点
・人の評価に依存せずに自分の価値を感じながら生きるヒント
をお伝えします。
さらに、深い人間理解で知られるブッダ（お釈迦様）の教えから、人間関係を穏やかにし、心を安定させる実践的な方法もご紹介します。
心理学や仏教が初めての方でも、日常生活にすぐ活かせる内容ですので、安心してご参加になってください。
◯承認には終わりがない？
人間の根源的欲求からわかる“承認欲求の２つの問題点”
◯承認欲求から見えてくる、幸せな人間関係のあり方
◯心を軽くするヒント
－神経症がわずか２週間で改善したアドラーの助言
◯承認欲求に振り回されないための２つの実践メソッド
◯ ブッダが教えるすぐ実践できる「７つの他者貢献」
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
19:30 開始、自己紹介タイム（10分）
アドラー心理学の紹介（35分）
フリートーク（10分）
ブッダの心理学の紹介（35分）
21:00 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
・明石 誠（仏教講師）
昭和49年生まれ、富山県黒部市出身。
仏教講師になって26年。
毎年300回以上の講座を開催し、ブラジルでの講演経験もある。
「ゼロからわかる仏教教室」を立ち上げ、
現在は、東北を中心に、北陸、関東、北海道と幅広く活動し、
分かりやすさをモットーに動画配信も行っている。
