今回は、
ブッダ×アドラー心理学「即実践できる！人間関係の悩み解決法」
についてです。
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『嫌われる勇気』の大ヒットをきっかけに、アドラー心理学は多くの方に知られるようになりました。
「考え方に共感した」
「今までとは違う視点をもらえた」
そんな感動の声がある一方で、こんなお悩みもよく聞かれます。
・実際の人間関係では、どう行動すればいいのかわからない
・頭では理解できるけれど、気持ちが追いつかない
・自分を受け入れたいのに、つい責めてしまう
人間関係や生きづらさを根本から変える考え方を知っているのに、日常で活かせないままになってしまうのは、とてももったいないことです。
そこで、今回のワークショップでは、『嫌われる勇気』の後に発売された『人生を変える勇気』をもとに、
「自己受容ができない」「自立できていない気がする」という実際に寄せられた悩みを題材にしながら、
・どんな捉え方をすればいいのか
・日常でどんな行動を選べばいいのか
を、ひとつひとつ丁寧にお話しします。
アドラー心理学の基本から解説しますので、このテーマ以外の人間関係や人生の悩みにも応用できる内容です。
さらに、アドラー心理学と深い共通点を持つのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。
AI研究の第一人者から「ブッダは偉大な心理学者である」と称されるほど、お釈迦様は人の心の動きを深く、具体的に説かれました。
仏教が初めての方にもわかりやすく、日常の人間関係にそのまま活かせる形でお伝えしますので、安心してご参加ください。
◯アドラー心理学が教える、
人生の悩みを整理する「３つの課題」とは？
◯「共感してもらっても、なぜか悩みが解決しない…」
その理由と、本当に心をラクにするカウンセリングの目的
◯なぜ人は同じことで悩み続けてしまうのか？
意外と知られていない「悩む」と「考える」の決定的な違い
◯悩みから抜け出す人が身につけている“大切な力”
◯迷いや不安に振り回されず、行動する勇気が生まれる！
アドラー心理学の実践法「結末の予測」
18:30 開始、自己紹介タイム（10分）
プレゼンターからの話（35分）
休憩・フリートーク（10分）
プレゼンターからの話（35分）
20:00 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
・吉岡 晃一（仏教講師）
昭和56年生まれ。千葉県出身。東京都中野区在住。
大学卒業後、地元の銀行に就職するも、仏教に教えられた 「なぜ生きる」の答えを、一人でも多くの人に伝えたいと浄土真宗の講師に転身。
これまで国内は、東京、札幌、名古屋、富山、滋賀、兵庫などで講座や法話を開催。
2年間、ブラジルにて、1対1のオンライン仏教カウンセリング (毎月100時間)や、セミナーを開催。
