今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「私らしい生き方へ ― ライフスタイル(=性格)を整える方法」
です。
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「気にしすぎる性格を直したい」
「いつも我慢してしまう自分が嫌になる」
「もっと前向きに生きたいのに変われない」
そんな思いを抱えたことはないでしょうか。
アドラー心理学では、性格のことを“ライフスタイル”と呼びます。
そしてそれは、生まれつき変えられないものではなく、自分で選び取ってきた“生き方のパターン”だと教えています。
だからこそ、これから先の人生で、選び直すこともできるのです。
ワークショップでは、
・なぜ「変わりたい」と思っていても、なかなか変われないのか？
・性格を変えるために、本当に必要なこととは何か？
・今日から実践できる、具体的な方法
をわかりやすくお話しします。
さらに、ブッダ（お釈迦様）の教えもまた、人間の心のしくみを深く見つめ、「どうすれば苦しみから自由になれるのか」を具体的に説かれています。
心理学と仏教、両方の視点から、やさしく分かりやすくお伝えしますので、仏教が初めての方も安心してご参加いただけます。
◯「どうせ変われない」と感じてしまう、４つの本当の理由
◯性格を変えるために必要な、たったひとつのこと
◯変わろうとするとき、絶対にやってはいけないこと
◯「自分を変える勇気」を育てる２つのステップ
◯仏教が示す、新しい自分への６つのヒント
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
19:30 開始、自己紹介タイム（10分）
アドラー心理学の紹介（35分）
フリートーク（10分）
ブッダの心理学の紹介（35分）
21:00 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
・吉岡 晃一（仏教講師）
昭和56年生まれ。千葉県出身。東京都中野区在住。
大学卒業後、地元の銀行に就職するも、仏教に教えられた 「なぜ生きる」の答えを、一人でも多くの人に伝えたいと浄土真宗の講師に転身。
これまで国内は、東京、札幌、名古屋、富山、滋賀、兵庫などで講座や法話を開催。
2年間、ブラジルにて、1対1のオンライン仏教カウンセリング (毎月100時間)や、セミナーを開催。
