主催者/参加者のアカウント問わず、インスタグラムのDMからお問い合わせください。
練習の流れとしては、体操、フットワーク、基礎打ち（ノック）、ローテーション、ゲーム練習、になります。 初心者の方はレベルを見て別で練習する場合もあります。見学だけでも大丈夫ですので一度お問い合わせください！
