代表と副代表の私、揃って練習会に参加します。
代表はゆるランを先導しますので初心者の方も楽しくランニングしてください🏃🏻
私は10キロでペース走とビルドアップ走をさせていただきます。
ペース走はキロ6分でビルドアップ走はキロ5分程度で走れる方向けのメニューとしていますのでご承知おきお願いいたします🙇
行方不明にならないのを前提に途中離脱可能なので安心して参加してください！
練習会終了後には一杯会(懇親会)も予定しておりますので、楽しく走って美味しく飲みましょう🍻
沢山の方の参加をお待ちしております❗️
よろしくお願いいたします🙏
