ご質問ありがとうございます。
実力を重視しますので、中学のみやブランクがあるなどはそこまで重要ではありません。
具体的にはレシーブ・ツッツキ・ブロックの理解がありしっかりできれば大丈夫かと思います。
また練習は毎回絶対に参加しなくてはならないなどの規則はございません。
よろしくお願いします。