眠っている身体の感覚を呼び覚まし、古武術の世界を楽しく体験してみませんか。
今回の体験会では、日本の伝統的な古武術に触れながら、日常生活にも活かせる動きと実戦的な技法を学びます。
相手の力を無理に押さえ込むのではなく、身体の使い方や重心、呼吸、間合いを意識して動くことで、心と身体を整えていきます。
運動が苦手な方や、武道の経験がない方も安心してご参加いただけます。
動きを一つずつ丁寧に確認しながら進めるので、自分のペースで楽しめます。お一人での参加はもちろん、女性の方も大歓迎です。
◆当日の流れ
まずは簡単な準備運動で身体をほぐし、立ち方や歩き方、呼吸の整え方を体験します。
その後、古武術ならではの身体の使い方や基本的な技を、実際に身体を動かしながら学びます。
●サークルの雰囲気
初めての方でも緊張せず過ごせる、落ち着いて親しみやすい雰囲気を大切にしています。
経験者が一方的に進めるのではなく、参加者同士で声をかけ合いながら、楽しく学べる時間を目指しています。年齢や経験を気にせず、それぞれのペースで無理なく取り組めます。
注意事項
体調がすぐれない場合や、痛みを感じた場合は無理をせず、すぐにお休みください。
動きやすい服装でご参加いただき、周囲の方への思いやりを持って安全に楽しみましょう。
伝統の知恵を楽しく学び、日常に活かせる新しい身体感覚を一緒に見つけましょう。
