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筋トレ・合トレ

福岡県で活動している
筋トレ・合トレの
活動ブログ

【ZUMBA®】espacio
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みんな大好き❤️

HAPPY❤️Valentine
今夜もレッスンで幸せな時間となりました😊

皆さんが笑顔で楽しみながら日々の疲れを癒したり健康の為にDANCEフィットネスで
汗を流します🙌

大好きなメ...
筋トレ・合トレ 福岡県
【ZUMBA®】espacio
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2回目の開催で既に効果あり😆

本日は、ZUMBAGOLD®2回目の開催でした✨
マイペースで音楽に合わせTangoやsalsaなど色々なジャンルを踊りました❣️
慣れないSTEPでも皆さんインストラクターのキューイングに合わせ全身運動
...
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【ZUMBA®】espacio
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新曲モリモリ😆

いゃぁ～2月初回から飛ばしすぎたかな😂

新曲たくさんだけど
どれも好き❤️ケブラディータの運動量半端ないけど楽しみながら
ハット帽片手に端から端まで動いてスッキリ爽快でした❣️

今夜も...
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【ZUMBA®】espacio
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STARTしました❣️❣️

2月1日より毎週火曜日にZUMBAGOLD®始まりです✌️
西体育館で初めてZUMBA®を体験された方がお友達を誘って下さったりZUMBA®レギュラークラスの方など皆さんの要望があり今回やっと実現です✨<...
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【ZUMBA®】espacio
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ドキドキなレッスン😁

今夜は、レッスンの様子をチラシ用に写真撮影をお願いしました❣️
いつもより少し緊張の面持ちの皆さんでしたが快く協力して下さいました😊
ありがとうございます✨

中には何時もより張り切っちゃった‪wって...
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WEBトレーニング/人生最後のダイエット
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これからダイエット以外にも発信

初めましてダイエット終わらせる会のくりはらです。
これからダイエットのことだけではなく、健康のこともしっかりと発信しようと思っております。
何故ならダイエットしたら自然とダイエットができます。

だか...
筋トレ・合トレ オンライン
【ZUMBA®】espacio
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73歳でも楽しめるプログラム👍😃

またまた蔓延防止が発令しそうですね💦
色々と制限もありますがレッスンは、対策をしっかり行いながら引き続き継続です❣️
皆さんいつもご協力ありがとうございます😊
さて、今夜はメンバー最高齢の方がレギュラークラ...
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【ZUMBA®】espacio
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楽しみ方もそれぞれ👍💕

1月17日も感染対策しっかり行いレッスン開始👍

ZUMBA®を始めて1年、2年となってきたメンバーさん🙌
最近は、みんなで円になったり縦並びになったりと形態を変え わちゃわちゃしてます😆
ZUMBA...
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【ZUMBA®】espacio
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レッスンSTARTです✨

2022年度のレッスンSTARTしました❣️
今年も一年怪我なくマイペースでZUMBA®を楽しみ心身の健康と笑顔いっぱいの教室にしていきましょう😊👍

祭日の夜でしたが皆さんにお会い出来て嬉しい✨💓年末年始...
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年内最後のレッスン～XmasＶｅｒ．～

12月20日は、今年最後のレッスンとなりました😌
Xmasももうすぐなので、仮装あり、レッスン短縮しプレゼント🎁ジャンケン大会を行いました✨

XmasCOLORを身につけたり仮装もあり何時もと違う雰囲気の中みんなで大盛り上がり...

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