筋トレ・合トレの
活動ブログ

この日はハロウィンということもあり、少し皆さんコスプレして参加されていました。

スクワット系、プランク系の動きをメインでやりましたが、初めての方3名様いらっしゃって、ご満足いただけたようで何よりです（画像参照）...

11/13のZUMBA®レッスンです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜

昨日から急に冬がやって来たかのような寒い中たくさんの方が足を運んでくれました❣️

ウォーミングアップでしっかり全身の筋肉をほぐしていきます😊...

1日早いHalloween仕様でレッスン🎃
各々仮装ありの流行りのゾンビダンスでいつも以上の盛り上がりでした😆🙌👻

写真も動画もまだまだアップしたいけど
ぜひ足を運んでご自身で体感して欲しいです💕︎...

10/16にレッスンでは、メンバーさんの赤ちゃん👶のお披露目✨
姪浜教室での初孫です(笑)

レッスン前にみんなで癒されました💕😍
大音量の中でもママのお腹の中で聴いていたのかスヤスヤ💤寝て子守唄にな...

連休最終日の夜にも関わらずたくさんの方が来てくれました🤲💕

今夜は、私がダンスフィットネスインストラクターを学んだ分野から18年振り？に体験に😊嬉しい限りです❣️
ありがとうございます🙌

参...

10月に入り少しずつ秋の気配を感じられるようになりましたね😊
とは言え‼️姪浜教室は、熱気に満ち溢れています😆

今日から産休明けと怪我からの復帰のお2人が帰ってきてくださいました🙌
少しずつ身体を慣...

9月最後の月曜日
今夜は、飛び入りの見学もあり嬉しい🙌
次回は、一緒に踊っていただけると良いなぁ😊

メンバーさんは、セクシーな振り付けにちょっと照れくさそうでしたが色んなジャンルの曲✨で楽しかったよ...

連休最終日の夜にも関わらずたくさんの方が足を運んで下さり7周年記念㊗️レッスンとなりました😊✨

毎回時間を割いて足を運んでいただき感謝です🙏
ZUMBA®を通して皆さんが楽しく何より健康的に過ごせるように...

毎週月曜日の夜は、日中の暑さに負けないくらい熱気と笑顔🙌😊

体験して下さりありがとうございます💕
きっとドキドキだったと思いますがたのしんでいただけたようで嬉しいです❣️❣️

10月から一緒...

8月も最終週🌴
残暑厳しいぃぃぃぃ💦

今夜は、ミラーボールで雰囲気作り❣️
♬.*ﾟShy Guy♬.*ﾟ踊りました😆

懐かしい🤣✨
みんなでノリノリ( '³')~♪楽しみました...