フットワーク・東大阪市シニア卓球

中学部活、高校部活では基本、日常の練習メニューにフットワークがあり練習をしてます。

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卓球におけるフットワークは、摺り足で横の動き前後小刻みにステップして移動です。

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更に、速やかに捕球地点に移動し余裕を持って待ち構えてしっかりした動作でスイングをし打球することが肝心です。

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しかし、シニアになってから卓球を始めて自己流の移動ては球を追いかけて腕を伸ばし、軸足の反対側の足は上げて片足でスイングになりがちです。

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及び腰で正確なスイングが出来ません。

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そこで、卓球マシーンの首振り機能で左右の切り返しなどのステップの踏み込み練習を練習して慣れて来れば、スピード・ピッチの速さを増して確実に捕球地点に移動して正しい捕球体制から打ち返せば失敗の少ない返球が出来ると思います。

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サークルでは上記内容の練習も各自で取り組んでおられます。

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あくまで、シニア卓球サークルなのでそれなりの練習ですが其れなりに上達し楽しんでおられます。

気軽にお問い合わせください。

東大阪市ARTシニア卓球