saitama☆city-runners

北浦和・浦和などの駅近「銭湯」をランナーズステーションとして利用(荷物一時預け)し、5㌔〜9㌔以内のランニングを行っています。※銭湯利用料500円 ※スーパー銭湯施設利用料は700円(湯屋敷 考楽) 
 
【基本練習日】
◼週１回 平日の夜
(水曜・木曜中心)
🔘場所:北浦和又は
浦和

【その他練習日】
◼月１回程度土日の昼
(※不定期)
🔘場所:企画内容により変更

☆全て自由参加制☆ですが、
事前に出欠をとっています。

初心者で応募を検討する方へ
①参加の時は
ランニングシューズ
を必ず用意ください。
②ゆっくりでも5㎞程度を
歩かず続けて走れる方
が参加条件となります。

平日の練習会は
各自の走力に合ったペース毎に
チームで分かれて走ります。

チーム分け例
①1km4分30秒ペース
②1km5分ペース
③1km5分30秒ペース
④1km6分30秒〜7分ペース

走る距離は5km〜9km以内

❇④のペースの方は5km程度になります。
ランニングが初心者の方は
④をおすすめします。


◼別所沼公園や
駒場公園の周回コース
にて、各自自由なペース
でのランもあります。

《イベント》
マラソン大会出場
フル・ハーフ・10㎞など
※ウルトラ・トレイルも有り。

②駅伝 年1回出場

③花見・BBQ・旅ラン
X'masパーティ・合宿等
不定期

④土日の昼ラン
※月１回程度
(県内･都内各地)
ランで有名地を巡ったり
長距離を走ったり
平日の夜では出来ない
イベント要素のあるラン
を中心に行ってます♪

新メンバー募集中‼
◆創設8年の和気あいあい楽しいサークルです。年代問わず楽しめるグループとして活動しています。ランニング・お酒・グルメが好きな方、歓迎してお待ちしてます(^-^)/
☆メンバー皆さん、
いい人達です。
ぜひお気軽に体験参加
してみて下さいね☆


【注意】
①常識に反し、営利目的・
他の団体などへ勧誘･ナンパ
行為、又はそのような誤解
を招く行為があった場合は、
強制退会させて頂きます。
②自由参加制ですが、最低3ヶ月に１回以上参加できる方を条件とします。