20260405庭窪コミュニティ

4/5日曜日
今日はいつもの小学校体育館は入学式準備のため使用不可だったので、
庭窪コミュニティの体育館で練習しました。
15〜17時です。隣は卓球の練習の方々です。

やはり建て替えたばかりなので、施設が綺麗ですね！
更衣室も男女別でありますし、トイレも清潔です。

まずは準備運動からスタートです。
その後は1対1の軽い準備運動とオーバーハンド、アンダーハンドのパス練習。
そしてサーブレシーブトスアタックの練習。
対面コートからサーブを打って、レシーブしてトサーに上げてトスを貰ってそのままアタックです。
トサーは次にサーバーになります。

この日は時間も無いのでここから試合形式の練習です。
(いつもはフォーメーション練習とかもします)
男性のみ、女性のみ(子供含む)でチーム分けをします。(くじ引き)

2セットマッチごとにくじ引き分けです。
3試合半で時間となりお片付けをして解散です。
その後は有志だけで反省会。(プチ飲み会)

来週からはホームの小学校体育館です。
サーブ練習などまた頑張ります！