一緒に健康のためヨガをやりたい方
老後に不安のないように、フレイル予防、介護予防のために。
今からでももちろん遅くないですよ！
最初は足腰負担無しの椅子ヨガからはじめます。
慣れてきたらマットヨガのレッスンも増やしていこうと思っています。
【活動詳細】
年齢関係なく和気あいあいとやりたいです。
活動内容⬇️
椅子ヨガレッスン
場所➡️那須町くらしのわ
開催は月2回予定
9月より開催
9月15日(火)10時～11時30分
9月29日(火)10時～11時30分
参加費1回500円になります。
いつかメンバー会員同士の交流会も企画したいと思います。
追加活動として屋外でプロギング(スウェーデン発祥のスポーツでゴミ拾いをしながらするランニングのことです。)を行いたいと考えています。メンバーはウォーキングしながらゴミ拾いをします。場所は那須町内か那須塩原市の公園などその後屋外にて皆さんでヨガストレッチを行いたいと思います。
SDGsの活動のとしてもプロギングは適していると考えます。運動して健康になりながら環境美化活動にもなるのは一石二鳥ですよね。
【お申し込み】
電話
09081563370
LINE
https://lin.ee/sBY8WuU西川
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