東浦ヨガピラティスサークル

ヨガで体を柔らかくして、ピラティスで生活に必要な筋力をつける。
コロナ禍を経験し、健康でいられることは、当たり前のことではないな〜と。
これから暑くなり、ウォーキングはツライ。
ヨガなら室内でマットがあれば出来るし、体に良さそう！
週１参加できなくても、月２でもオッケー。
自分の健康のため、無理なく、楽しく、長く続けたいと思ってます。
一緒にやりましょう！