参加して６年になります。
ズンバは想像以上に消費カロリーがあり、しっかりとした有酸素運動ができます。
１曲目には筋トレの振り付けがあります。
食事制限と宅トレと合わせてですが、ズンバで15㎏痩せました。
他のサークルは分かりませんが、変な高テンションでもなく、暗くもなく、楽しい時間をすごせています。
初めての方でも気後れすることなく、アウェイ感も無いと思います。
ダンスが上手に出来るか出来ないかではなく、自分が楽しむだけです。
このサークルはそれが出来る場所です。
健康管理やダイエット、楽しみたい、仲間と触れ合いたい、いろんな目標や理由があると思いますが、まずは行ってみる、踊ってみるなど、動くことが大切だと思います。
