筋トレ・合トレの
活動ブログ

こんばんは！トレーナーのちさとです😊✨


【参加無料】
"姿勢改善zoomトレーニング✨🤸‍♀️"

k-popなどの人気曲に合わせた
誰でもできる簡単トレーニング会を毎週...

こんばんは！トレーナーのちさとです😊

2/19 第2回クラトレ開催しました✨✨👏

今回も満員御礼！！🙏ありがとうございます❤️
めちゃくちゃ盛り上がりました！

...

2/15日のレッスン報告✨
遅くなってしまいましたが💦
開催して3回目のレッスンにして皆さんすっかりZUMBAGOLD®にも慣れた様子でした❣️素晴らしいです👏👏

やっぱり楽しい♡今日も汗が出た‼️...

HAPPY❤️Valentine
今夜もレッスンで幸せな時間となりました😊

皆さんが笑顔で楽しみながら日々の疲れを癒したり健康の為にDANCEフィットネスで
汗を流します🙌

大好きなメ...

本日は、ZUMBAGOLD®2回目の開催でした✨
マイペースで音楽に合わせTangoやsalsaなど色々なジャンルを踊りました❣️
慣れないSTEPでも皆さんインストラクターのキューイングに合わせ全身運動
...

いゃぁ～2月初回から飛ばしすぎたかな😂

新曲たくさんだけど
どれも好き❤️ケブラディータの運動量半端ないけど楽しみながら
ハット帽片手に端から端まで動いてスッキリ爽快でした❣️

今夜も...

2月1日より毎週火曜日にZUMBAGOLD®始まりです✌️

西体育館で初めてZUMBA®を体験された方がお友達を誘って下さったりZUMBA®レギュラークラスの方など皆さんの要望があり今回やっと実現です✨<...

今夜は、レッスンの様子をチラシ用に写真撮影をお願いしました❣️
いつもより少し緊張の面持ちの皆さんでしたが快く協力して下さいました😊
ありがとうございます✨

中には何時もより張り切っちゃった‪wって...

こんにちは😊✨

トレーナーのちさとです🌿
昨日１月２９日(土)、第一回目クラトレ開催しました👏✨✨

EDM音楽に合わせて暗闇の中トレーニング💪✨
いつもと違った雰囲気でワイワイ...

初めましてダイエット終わらせる会のくりはらです。
これからダイエットのことだけではなく、健康のこともしっかりと発信しようと思っております。
何故ならダイエットしたら自然とダイエットができます。

だか...