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筋トレ・合トレ

筋トレ・合トレの
活動ブログ

【ZUMBA®】espacio
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パワフル💪

火曜日は、ZUMBAGOLD®クラス

2週間ぶりでしたが今夜も元気いっぱいの皆さんにお会いする事が出来ました😆
回を重ねるごとに動きもしっかりしてきた皆さん👍

40代～70代でも楽しい時間は...
筋トレ・合トレ 福岡県
【ZUMBA®】espacio
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ジャンル満載✨

月曜日は、レギュラークラスZUMBA®
先日体験された方もメンバー入会して頂き一緒に楽しみながら体力作りして行きます😊

今夜は4月から東京に就職する娘も参加してのレッスンで感慨深い1時間でした😅
別...
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AYAsCLUB【strong nation™️】
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豊見城市沖縄空手会館strong開講！

3/8より、豊見城市沖縄空手会館strongが開講しました！
南部のみなさんとてもエネルギーに満ち溢れていましたねー
最後まで頑張りました(^_^)v
また、来週も楽しみです。
３月ス...
筋トレ・合トレ 沖縄県
【ZUMBA®】espacio
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見学から体験へ😊

先日、見学された方が実際に体験をして下さいました🙌
緊張と不安もある中1時間のレッスンを体験され終わった時には、とてもスッキリとした表情で運動した～って感じがしました❣️汗もたくさんかきました👍と満喫されてました😊
筋トレ・合トレ 福岡県
AYAsCLUB【strong nation™️】
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代謝アップして痩せやすいカラダに！

今日はだいぶ気温も高く汗ばむ陽気でした！
月曜日は、うるま市具志川体育館の夜活の日！
代謝を上げるメニューを筋トレにたくさん取り入れながら有酸素運動でガッツリ流してみましたヨ

みんな...
筋トレ・合トレ 沖縄県
AYAsCLUB【strong nation™️】
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半年ぶりの昼クラス

まだまだ沖縄も寒い！
昨日は半年ぶりにお昼クラス再開したけど大雨だったので
人数少なく、そのぶんゆったりガッツリと出来ましたね！
普段、じっくりやらないストレッチなど多めにやって寒いのに終わ...
筋トレ・合トレ 沖縄県
AYAsCLUB【strong nation™️】
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お昼クラス再開

沖縄も蔓延防止が解除！
お昼クラス再開しましたよー
主婦、主夫の方！
夏までにかっこいいボディを作りに来て下さい〜

曜日時間:毎週水曜日14:00
場所:うるま市安慶名ド...
筋トレ・合トレ 沖縄県
【ZUMBA®】espacio
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ウエアにメロメロ⁉️笑

ズンバゴールドクラスの皆さんは、ホントにお元気😆
マイペースだけど皆さんしっかり動いてます❣️
開始4回目にしてZUMBA®ウエアが欲しい😍先生シャツ貸して～ってファッションショーが始まりました🤣
ZUMB...
筋トレ・合トレ 福岡県
AYAsCLUB【strong nation™️】
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一撃で脂肪燃焼！の体験イベント

2月20日に、豊見城市の沖縄空手会館で体験イベントを行いました！

今までうるま市で活動してきましたが、2022年３月より豊見城クラスを開講することになり、新規生募集の為体験レッスンをやりましたよ...
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【ZUMBA®】espacio
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見るだけでもワクワク✨

今夜は、サークルブックを見てZUMBA®に興味をもって頂いた方が見学に来て下さいました😊💕

ラテン系の音楽が好きな方だったのでレッスン中の音楽に気分もワクワクされたと思いまます😆

体力も自信が無い...
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