1月ボディーメイククラブ活動報告

1月24日ボディーメイククラブ活動しました！

クラスの最初はウォームアップ！
全身をストレッチでしっかり伸ばしました！

ストレッチでしっかり伸ばした後は
エクササイズで体感を鍛えました！

クラスの最後は、音楽に合わせて有酸素運動！
みっちり１時間身体を動かして、いい汗かけました！