練習後のご褒美、見つけてる？

バドミントン練習、お疲れ様です！ 練習って、正直しんどい時もありますよね。汗だくになるし、シャトルは拾いまくるし、たまに膝が笑うことも。でも、なぜかやめられないのがバドミントン。その魅力って何でしょう？ もちろん、シャトルをスマッシュで決めた時の爽快感とか、長いラリーが続いた後の達成感とか、それ自体がご褒美みたいなもの。でも、それだけじゃない、もう一つの「ご褒美」について今日は語りたいと思います。 それは、「練習後のささやかな楽しみ」です。例えば、練習後の冷たいドリンク！これ、最高じゃないですか？キンキンに冷えた炭酸飲料とか、スポーツドリンクとか、もう喉に染み渡りますよね。あるいは、みんなで食べる練習後のご飯。汗をかいた後のお米はなぜあんなに美味しいんでしょうね？話題はバドミントンの反省会から、全く関係ない日常の話まで。この時間がまた楽しい。 他にも、練習後のシャワーや風呂で汗を流す瞬間。全身の疲れがとれていく感じ。あるいは、ちょっと贅沢してマッサージとか温泉とか行く人もいるかもしれませんね。自分の体を労わる時間も、立派なご褒美です。普段はあまり行かないお店に寄ってみるとか、ちょっとだけ特別なデザートを買うとか、何でもいいんです。 そうやって、練習そのものだけでなく、その後に待っている「ご褒美」があるから、また次の練習も頑張ろうと思えるんですよね。あなたにとってのバドミントン練習後のご褒美は何ですか？ぜひ見つけて、長く楽しくバドミントンを続けていきましょう！