練習って奥深い

バドミントンを始めて、いざ練習！ってなっても、正直「これって意味あるのかな？」って思うこと、ありませんか？シャトルをひたすら打つ基礎練習とか、フットワークの反復練習とか。なんか地味だし、なかなか上達してる実感も湧かないと、ちょっとモチベーションが下がることもありますよね。 特に、練習しているのに試合で勝てないとか、新しいショットが全然覚えられないとか、壁にぶち当たると「自分には向いてないのかも…」なんて考えてしまう人もいるかもしれません。でも、大丈夫。それはみんなが通る道です。練習って、派手さはないけど、地道に続けた分だけ、必ずどこかで結果として現れるものなんです。 例えば、昨日できなかったクリアがちょっとだけ奥まで飛ぶようになったとか、スマッシュのコースがほんの少し厳しくなったとか、そういう小さな変化に気づくことが大切です。練習の成果って、一気にガツンと来るんじゃなくて、まるで貯金みたいに少しずつ積み重なっていくものなんですよね。 それと、練習メニューを工夫するのも楽しいですよ。ただ打つだけじゃなくて、コースを意識したり、相手の動きを読んだり、テーマを決めて練習するんです。一人でできる壁打ちや素振りも意外と奥が深くて、動画を見ながらフォームを研究するのも良い。もちろん、仲間との対人練習は言わずもがな。色々な練習を試して、自分に合った方法を見つけるのもバドミントンの楽しみの一つです。 一番大切なのは、「楽しむこと」。練習が辛い、面倒だと感じたら、少し休憩したり、普段やらない遊びの要素を取り入れてみたりするのもアリです。体を動かすこと自体を楽しんだり、仲間とワイワイ話しながら練習したり。そうやって続けていれば、いつの間にかあなたのバドミントンはレベルアップしているはずです。練習は、あなたのバドミントンライフを豊かにするための大切な時間。ぜひ、楽しんで続けてくださいね。