シャトル、見えなくなってない？ 視力とバドミントン

最近、バドミントンをしていて「あれ？シャトル、どこ行った？」ってなることが増えた気がするんだよね。いや、気のせいかな。でも、ふと気づくと、あれほど鮮明に見えていたシャトルの軌道が、なんだかぼやけているような…。 これって、もしかして視力の低下？なんて、ちょっとドキッとしたわけです。バドミントンって、基本中の基本が「シャトルを目で追う」ことじゃない？それがぼやけてたら、もうゲームにならない。スマッシュなんて、どこに飛んでくるかわからないし、ヘアピンに至っては、ネット際で迷子になりそう。 普段、スマホとかPCで目を酷使してるし、年齢とともに視力って落ちていくものだとは思うけど、まさか自分がバドミントンに支障が出るレベルで視力が低下するなんて、想像もしてなかったな。 そうなると、対策は…？ まずは、定期的な眼科検診だよね。これはもう、バドミントン関係なく大事だけど、改めて意識しないとな。そして、バドミントン中にできることとしては、意識的に瞬きを増やすとか？なんだか地味だけど、効果あるのかな。 あとは、もしかしたら、もっと明るい体育館で練習するとか、シャトルの色を工夫するとか、そういうのもアリなのかな。いや、さすがにそこまででもないか。 でも、やっぱり一番は、目を大切にすることだよね。バドミントンを長く、楽しく続けるためにも、シャトルをしっかり見つめられる目をキープしなきゃ。みんなは、シャトル見えてる？もし、見えづらさを感じたら、早めの対策が吉だよ！