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バドミントンって、見てると華やかだけど、練習って地味なんじゃない？って思う人もいるかもしれませんね。でも、実は練習こそが一番楽しいんです！ まず、基本のフットワークや素振り。最初はぎこちなくても、続けてると体が自然と動くようになる瞬間が来るんですよ。特に、コーチや...

バドミントン、楽しいですよね！ シャトルを打つ爽快感、決まった時の達成感、もう最高です。でも、練習って意外と単調になりがちじゃないですか？ 同じようなフットワーク、同じようなクリアやスマッシュ。もちろん大事な基礎練なんですけど、「あれ、これって本当に上達してるのか...

バドミントン、楽しいですよね！私もすっかりその魅力に取り憑かれています。さて、そんなバドミントンにおいて、最初に手にする大切な相棒といえば、やっぱり「ラケット」です。 バドミントンを始めたばかりの頃って、正直どれも同じに見えませんか？安心してください、最初はそんな...

バドミントンをやっている皆さん、シャトルって普段意識して選んでいますか？「とりあえずあるやつ」「安いやつでいいや」なんて思っている人もいるかもしれませんね。でも、実はこのシャトル、プレーの質を大きく左右するくらい、めちゃくちゃ大事な道具なんです。 まず、大きく分け...

バドミントンで使う道具といえば、ラケットと並んで欠かせないのがシャトルだよね。みんな普段、あんまり意識せずに使ってるかもしれないけど、実はシャトルってけっこう種類があって、選び方一つでプレーの質が変わってくるんだ。 まず、大きく分けて「ナイロンシャトル」と「羽根シ...

皆さん、こんにちは！バドミントン楽しんでますか？ バドミントンの練習って、正直地味な部分もありますよね。フットワークの反復練習とか、基礎打ちでひたすらシャトルを打ち続けるとか。最初は「え、これずっとやるの？」って思ったりするかもしれません。私もそうでした（笑）。 ...

バドミントン、楽しいけど練習ってどうしてもマンネリ化しがちですよね。いつも同じメンバーで同じ基礎打ち、同じ練習メニュー。もっと楽しく、もっと効率よく上達したい！そんな風に感じている人も多いんじゃないでしょうか。今日は、そんなマンネリを打破して、練習を新鮮に、そして...

バドミントン、もっと上手くなりたいけど、いつも仲間と時間が合わない。練習場所も限られるし、一人じゃ何もできない…なんて思っていませんか？実は、一人でもできる、とっても効果的な練習法があるんです。今回は、地味だけどあなたのバドミントンを確実にレベルアップさせる「シャ...

「今日の練習もまた基礎打ちとゲームか…」なんて、ちょっとマンネリを感じていませんか？バドミントンの練習は地道な反復が多いからこそ、ちょっとした工夫で劇的に楽しく、そして効果的に変わるんです。 例えば、普段の基礎打ち。ただラリーを続けるだけでもいいのですが、一つテー...

そろそろ夏に向けて、あるいは健康のために「ダイエットしなきゃ」と思いつつ、なかなか始められない、運動が続かないって人、いませんか？ ジムに通うのも面倒だし、一人で黙々と走るのも飽きちゃう…そんなあなたにこそ、バドミントンを強くおすすめしたいんです。 「バドミントン...