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筋トレ・合トレ

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AYAsCLUB【strong nation™️】
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豊見城空手会館ダイエット講座！

ガッツリ脂肪を削ぎ落とす！
2期生大募集！６月スタート！

自分の体重を使う筋トレと有酸素運動になりますので夏に向け一気に落としましょう！

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夏ボディメイク！

気温が上がってきて代謝もアップしてきました！
タオルがたくさん必要〜
お水もねー
昨夜は、ゲストでZUMBAのインストラクターさんが来てくれ、ガッツリとトレーニングしたあと有酸素ZUMBAで...
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うるま市VS豊見城strong nation!

うるま市の具志川体育館strong１期講座が4/4よりスタートしました！
今回は体験者が多かったです^ ^既存メンバーも、フルパワー全開で盛り上げてくれました！

豊見城空手会館strong...
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豊見城空手会館フィットネス

豊見城空手会館フィットネス
strong nation
1期生頑張ってます！
体験もオッケーです
随時募集中
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たくさん食べてボディメイク

今日は生徒さんたちとホテルビュッフェでいっぱい食べて来ましたヨ！
食べないといい身体は作れませんからネ

たまには心と身体を解放して思い切り食べる！そして日々、運動を習慣づけることで、維持で...
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お昼クラスはママたちとトレーニング

お昼のクラスでは、お子様連れのママたちも来ます！
産後の身体を引き締める為に、お腹周りや背中など集中に、体重を使っての筋トレアプローチを行なっています。

当サークルの生徒さんで、産後ダイエ...
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沖縄空手会館strong nation

沖縄空手会館の館長もstrong！！
かっこいいー
今週もみなさんお疲れ様でした！！
来週もまた頑張りましょうねー

#strongnation 
#沖縄空手会館...
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かっこいいカラダづくり

気温高くてかなり暑くなってみんな汗だらだらー！
今夜は、うるま市具志川体育館strong nationクラスでした。

月火水は連日レッスン、明日は豊見城クラス頑張るぞー💪😤
具志川体...
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豊見城市沖縄空手会館strong開講！

3/8より、豊見城市沖縄空手会館strongが開講しました！
南部のみなさんとてもエネルギーに満ち溢れていましたねー
最後まで頑張りました(^_^)v
また、来週も楽しみです。
３月ス...
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代謝アップして痩せやすいカラダに！

今日はだいぶ気温も高く汗ばむ陽気でした！
月曜日は、うるま市具志川体育館の夜活の日！
代謝を上げるメニューを筋トレにたくさん取り入れながら有酸素運動でガッツリ流してみましたヨ

みんな...
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