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筋トレ・合トレ

沖縄県で活動している
筋トレ・合トレの
活動ブログ

AYAsCLUB【strong nation™️】
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たくさん食べてボディメイク

今日は生徒さんたちとホテルビュッフェでいっぱい食べて来ましたヨ！
食べないといい身体は作れませんからネ

たまには心と身体を解放して思い切り食べる！そして日々、運動を習慣づけることで、維持で...
筋トレ・合トレ 沖縄県
【モニター募集】グループフィットネス
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3/18K-POPでフィットネス

こんにちは😊
昨日はK-POPでフィットネス開催しました！

はじめましての方も多数参加いただきありがとうございました👏✨
NiziUのMake You Happyに合わせて楽しくダンスエクササイズ！...
筋トレ・合トレ オンライン
AYAsCLUB【strong nation™️】
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お昼クラスはママたちとトレーニング

お昼のクラスでは、お子様連れのママたちも来ます！
産後の身体を引き締める為に、お腹周りや背中など集中に、体重を使っての筋トレアプローチを行なっています。

当サークルの生徒さんで、産後ダイエ...
筋トレ・合トレ 沖縄県
AYAsCLUB【strong nation™️】
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沖縄空手会館strong nation

沖縄空手会館の館長もstrong！！
かっこいいー
今週もみなさんお疲れ様でした！！
来週もまた頑張りましょうねー

#strongnation 
#沖縄空手会館...
筋トレ・合トレ 沖縄県
AYAsCLUB【strong nation™️】
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かっこいいカラダづくり

気温高くてかなり暑くなってみんな汗だらだらー！
今夜は、うるま市具志川体育館strong nationクラスでした。

月火水は連日レッスン、明日は豊見城クラス頑張るぞー💪😤
具志川体...
筋トレ・合トレ 沖縄県
AYAsCLUB【strong nation™️】
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豊見城市沖縄空手会館strong開講！

3/8より、豊見城市沖縄空手会館strongが開講しました！
南部のみなさんとてもエネルギーに満ち溢れていましたねー
最後まで頑張りました(^_^)v
また、来週も楽しみです。
３月ス...
筋トレ・合トレ 沖縄県
【モニター募集】グループフィットネス
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K-POPでフィットネス解説動画

こんばんは😊
先日のK-POPでフィットネスの解説動画ができました！
動画でお見せ出来ないのが残念ですが見てみたい方には直接送らせていただくので連絡くださいね✨
筋トレ・合トレ オンライン
【モニター募集】グループフィットネス
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姿勢改善ストレッチ

こんにちは😊
次回3/11のzoomトレーニング会は姿勢改善ストレッチを行います💪✨

トレーニングの効果を効果的に発揮させるためには正しい姿勢がとても大切です！
姿勢が歪んでいると正しいフォームをつ...
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【モニター募集】グループフィットネス
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3/4K-POPでフィットネス参加ありがとうございました！

おはようございます😊

昨日はK-POPでフィットネスに参加ありがとうございました！

たくさんの「楽しかった〜♪」のお声をいただき本当に感謝です🙏

今回はDynamiteとLIKEYに...
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【モニター募集】グループフィットネス
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明日はK-POPでフィットネス

こんにちは😊
いよいよ明日は3月１回目のK-POPでフィットネスです！

今月から姿勢改善ダンスエクササイズです！
マンションやアパートでもできるように飛び跳ねたりしないトレーニングを準備してます💪✨...
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