筋トレ・合トレの
活動ブログ

本日は8月最後の活動日でした。お盆過ぎると一気に秋っぽくなりますね！体を動かすと汗は出ますが息苦しさは無く運動日和だったと思います。
12名の会員さんが参加してくれました♪

筋トレ前に先生が試してくれたの...

本日は8月3回目の活動日！皆さん先週のお盆休みはどのように過ごされましたか？私は仕事だったのでいつもと変わらずの日々でした。幸いな事にお盆中も体育館は開いていたので渋々トレーニングに通っておりました(^_^;
お盆はと...

今年は北海道も蒸し蒸しして気温も高く、過ごしにくい夏になってしまいましたね。カラッとした暑さとは程遠く、夜になっても気温が下がらないような日が続いています。
今日のサークル活動も会員さん達の体調を考えて役員さんがエアコ...

今日は8月第一回目の活動日でした！
気温も高く28℃。皆さんの体調を考え、役員さんが急遽エアコンの使える東野幌体育館に変更してくれました。蒸し暑さと息苦しさが無くなって本当にありがたいです！今日は12名の会員さんが参加...

今日は信じられないくらいの暑さでしたね(^_^;
江別市は最高気温35度！！初めて体感する暑さでした。一歩外に出ると自分が網の上で焼かれてる様な感覚・・・（笑）日差しが痛いってこう言う事ですね。
熱中症警戒アラー...

2025年4月からスタートした区民サークル「ケア・ウォーキング講座 江戸川」ですが、10月からは後期の6回コースが始まります。

前期と同様、足から始まって、ひざ、股関節、腰…と順番にメンテナンス法を学び、実践し...

今日は気温28度という暑さに加えて湿度が高く、雨が降ったり止んだりの蒸し暑い1日でした。
こんな日はじっとしていてもジワジワと汗が出ますし身体もダルくて動きたくない！という気持ちになりますよね・・・(^_^;
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7月第二回目の活動日は暑さも和らぎ、過ごしやすいお天気でした。朝は18度と肌寒いくらいで前日と比べると身体も大分楽でしたね。

今日は13名の会員さんが参加してくれました！
筋トレは前股を鍛える自重トレーニ...

本日は７月第1回目の活動日でした！
久々の東野幌体育館でエアコンも完備♪嬉しい限りです！

蒸し暑くてどんよりしたお天気でしたが11名の会員さんが参加してくれました。

今日の筋トレはセルバンド...

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こんにちは！
推し活フィットネス、略して"推しフィ"
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