AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年9月28日 12:43

ダイナミックストレッチ

10/1よりうるま市具志川ドームにて新メニュー【ダイナミックストレッチ】(動的ストレッチ)の紹介動画てす。
動的ストレッチでは
❶基礎代謝アップ
❷パフォーマンス向上
❸怪我防止
❹姿勢矯正
❺脂肪燃焼
な...
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年9月9日 08:44

沖縄空手会館 strong nation

伝統ある、沖縄空手会館での初フィットネスクラス!
アメリカから日本に導入され5年の
インターバルトレーニング。

有酸素運動と自重の筋トレで行うので、筋力アップ、怪我をしにくい身体づくり、ダイエットに最適です。

この運動では1...
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年8月28日 02:08

新インストラクター誕生!!

新しくstrong nation™️のITRが4人も誕生しました!!!
みんな長時間お疲れ様でした!
私も同期のITRも5年ぶりのブラッシュアップで、新鮮でしたしすごい勉強になりました。
マスタートレーナー舞先生、初沖縄でのITR...
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年8月19日 00:26

strong nation!3期生募集

https://karatekaikan.jp/products/aya-strong-nation-tm
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年7月31日 01:27

インストラクター資格を取って先生になろう!

strongnation™️のMT(マスタートレーナー)舞先生が、初沖縄でインストラクタートレーニングコースを開催されます!
場所:沖縄空手会館
8/27(土)AM10:15から60分体験クラスのあと受講生はテキストに入ります。
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