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活動ブログ

AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年9月28日 12:43

ダイナミックストレッチ

10/1よりうるま市具志川ドームにて新メニュー【ダイナミックストレッチ】(動的ストレッチ)の紹介動画てす。
動的ストレッチでは
❶基礎代謝アップ
❷パフォーマンス向上
❸怪我防止
❹姿勢矯正
❺脂肪燃焼
な...
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年9月9日 08:44

沖縄空手会館　strong nation

伝統ある、沖縄空手会館での初フィットネスクラス！
アメリカから日本に導入され5年の
インターバルトレーニング。

有酸素運動と自重の筋トレで行うので、筋力アップ、怪我をしにくい身体づくり、ダイエットに最適です。

この運動では１...
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年8月28日 02:08

新インストラクター誕生！！

新しくstrong nation™️のITRが4人も誕生しました！！！
みんな長時間お疲れ様でした！
私も同期のITRも５年ぶりのブラッシュアップで、新鮮でしたしすごい勉強になりました。
マスタートレーナー舞先生、初沖縄でのITR...
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年8月19日 00:26

strong nation!３期生募集

https://karatekaikan.jp/products/aya-strong-nation-tm
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年7月31日 01:27

インストラクター資格を取って先生になろう！

strongnation™️のMT(マスタートレーナー)舞先生が、初沖縄でインストラクタートレーニングコースを開催されます！
場所:沖縄空手会館
8/27(土)AM10:15から60分体験クラスのあと受講生はテキストに入ります。
...
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年7月25日 17:43

インターバルトレーニング受講生募集

自重筋トレ&有酸素運動の60分エクササイズで理想のボディメイク！
初心者、体験歓迎！
心拍数を上げながら強度をあげていく減量フィットネス
strong nation™️

ただいま３期生募集！
スタート日...
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年6月26日 20:52

うるま市ZUMBAイベント

うるま市で活躍する５人で初のZUMBAイベント！
暑い中参加いただきありがとうございました！

ZUMBA GOLDの2期講座受講生も大募集中です。
無料体験日は7/8(金)10:30です。
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年6月20日 15:26

即痩せ！無料体験あります

うるま市で運動！
たった60分で1000カロリー消費する即痩せエクササイズ
自分の体重を使う筋トレ、有酸素運動です。
他のエクササイズとは異なり、音に合わせて強度を変えていくHIITトレーニングです。

HIITとは、...
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年6月7日 01:25

うるま市ZUMBAイベント

６月26日(日)開催！
うるま市で活躍する５人のインストラクターによるZUMBAリレーを行います！
いろいろなZUMBAが楽しめますよ^o^
体験したことない方もこの機会に参加してみませんか？

●JWI承認No 19...
AYAsCLUB【strong nation™️】
2022年5月25日 00:17

沖縄豊見城strong nation™️２期スタート！

5/24より豊見城strong2期スタート！！
新しくメンバーも増えて
なんと今日はスペシャルゲストが…！！！

パーソナル界のレジェンド、
沖縄SAWAKI GIM【澤木氏】がご来場(°▽°)
私ごときのクラス...