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バドミントン、楽しいけど練習ってどうしてもマンネリ化しがちですよね。いつも同じメンバーで同じ基礎打ち、同じ練習メニュー。もっと楽しく、もっと効率よく上達したい！そんな風に感じている人も多いんじゃないでしょうか。今日は、そんなマンネリを打破して、練習を新鮮に、そして...

バドミントン、もっと上手くなりたいけど、いつも仲間と時間が合わない。練習場所も限られるし、一人じゃ何もできない…なんて思っていませんか？実は、一人でもできる、とっても効果的な練習法があるんです。今回は、地味だけどあなたのバドミントンを確実にレベルアップさせる「シャ...

「今日の練習もまた基礎打ちとゲームか…」なんて、ちょっとマンネリを感じていませんか？バドミントンの練習は地道な反復が多いからこそ、ちょっとした工夫で劇的に楽しく、そして効果的に変わるんです。 例えば、普段の基礎打ち。ただラリーを続けるだけでもいいのですが、一つテー...

そろそろ夏に向けて、あるいは健康のために「ダイエットしなきゃ」と思いつつ、なかなか始められない、運動が続かないって人、いませんか？ ジムに通うのも面倒だし、一人で黙々と走るのも飽きちゃう…そんなあなたにこそ、バドミントンを強くおすすめしたいんです。 「バドミントン...

バドミントンをやる上で、ラケットやガットにこだわる人は多いですよね。でも、ちょっと待ってください。実はシャトルも、プレーの質を大きく左右する大事な要素なんです。今回は、意外と知られていないシャトルの選び方について、ざっくり解説してみます。 まず、シャトルには大きく...

バドミントンって、激しいスポーツだと思われがちですよね。確かに、コートを駆け回る体力や、スマッシュを打つ瞬発力は不可欠です。でも、実はもう一つ、バドミントンを通してすごく鍛えられる能力があるんです。それが「集中力」。 「え、バドミントンで集中力？」って思う人もいる...

バドミントンやってる皆さん、こんにちは！今日はちょっと深掘りしたテーマ、「ラケット」について話そうかと思います。私たちバドミントンプレイヤーにとって、ラケットって単なる道具じゃないですよね。そう、まさに「相棒」！ 初めてラケットを選ぶ時、何から手をつけていいか分か...

バドミントンを続けていると、必ずといっていいほど突き当たるのが「ラケット」の話。最初はなんでもいいや、レンタルで十分、なんて思ってたのに、いつの間にか「あのラケット、どうかな？」なんて考え始めるのがバドミントン好きの性（さが）ですよね。 ラケットって、本当に奥が深...

バドミントンを始めたばかりの頃って、スマッシュとかジャンプして打つ姿に憧れるじゃないですか。ああいう派手なプレーができたらカッコいいのに！って思いますよね。でも、ちょっと待ってください。それって、実は基礎練習をしっかりやってこそ、綺麗に決まるものなんです。 例えば...

最近、運動不足だなと感じていませんか？でも、ジムは続かないし、外で走るのも億劫。そんなあなたにこそ、バドミントンがおすすめです。楽しみながら健康になれる、最高のスポーツなんですよ。 バドミントンは、全身運動の宝庫です。シャトルを追いかけるためにコート内を走り回り、...